Wolang geht’s?
Siehe unten. 545 KM von Langenfeld nach Amrum!
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ETAPPENPLAN!
1. Etappe // Langenfeld – Vohwinkel – Hattingen
Los geht’s „zu Hause“ in Langenfeld bei meinem Partner Orthomol.
Die Etappe führt mich über die Klingenstadt Solingen nach Haan, wo ich bereits auf meine Freunde von der Haaner Felsenquelle treffen werde. Der Weg geht weiter, vorbei an Wuppertal , hier finde ich dann hoffentlich zum ersten Mal Nicole zum Zwischenstopp, Wasser auffüllen, erholen, eine Kleinigkeit essen und vermutlich relativ zügig weiter.
Vorbei an Tönisheide und Neviges geht es durch viel Waldlandschaft zum Etappenziel nach Hattingen.
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 45 KM
Höhenmeter: ~ 850 hm
Gesamt KM: ~ 45 KM
2. Etappe // Hattingen – Castrop-Rauxel – Datteln
Tag zwei hat nur noch 300hm und führt mich vormittags von Hattingen über Bochum nach Castrop-Rauxel (Hunger!). Von dort aus geht es auch schon wieder in Richtung Etappenziel Datteln.
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 40 KM
Höhenmeter: ~ 300 hm
Gesamt KM: ~ 85 KM
3. Etappe // Datteln – Senden – Münster
Es wird flacher. Nachdem Tag 1 mit 850hm schon direkt ein Brett war, wird nach den 300hm von gestern heute nochmal flacher. Von Datteln über Lüdinghausen nach Senden. Im Anschluss geht’s direkt nach Münster, wo ich hoffentlich eine leckere Pizza ergattern kann
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 47 KM
Höhenmeter: ~ 150 hm
Gesamt KM: ~ 132 KM
4. Etappe // Münster – Dörenthe – Mettingen
Weiter geht’s an Tag 4 mit knappen 49 KM in Richtung Osnabrück. Genauer gesagt an Osnabrück vorbei nach Mettingen. Das liegt kurz hinter Ibbenbüren.
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 49 KM
Höhenmeter: ~ 290 hm
Gesamt KM: ~ 181 KM
5. Etappe // Mettingen – Bramsche – Damme
Hier wird es jetzt wirklich flach, knapp 46 KM bei 90hm! In Damme war ich auch vor 5 Jahren schon. Dieses Mal verzichte ich aber gerne darauf aus Osnabrück eine Verletzung zu verschleppen Ich freue mich auf diese Etappe ganz besonders!
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 46 KM
Höhenmeter: ~ 90 hm
Gesamt KM: ~ 227 KM
6. Etappe // Damme – Vechta
„Ruhetage“. An dieser Stelle folgen zwei verkürzte Etappen. Zum einen, um dem Körper einmal etwas Ruhe zu gönnen und zum anderen, um die Reise auch mal Sacken zu lassen und zu genießen. Es geht von Damme direkt nach Vechta.
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 26 KM
Höhenmeter: ~ 70 hm
Gesamt KM: ~ 253 KM
7. Etappe // Vechta – Wildeshausen
In der Gegend um Wildeshausen habe ich 2016 leider einsehen müssen, dass der Fuß nicht mehr mitspielt und ich habe zum ersten Mal einen Ruhetag eingelegt. An Tag 7 folgt also „Erholungsetappe“ Nummer 2 mit „nur“ 26 KM und 80 hm. Bewusst genießen könnte man es auch nennen.
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 26 KM
Höhenmeter: ~ 70 hm
Gesamt KM: ~ 279 KM
8. Etappe // Wildeshausen – Motzen
Von Wildeshausen über Bookholzberg nach Motzen, 38 KM, 100 hm. Hier werden wir am Ende der Etappe mit der Fähre die Weser queren und am nächsten Tag von Blumenthal (Bremen) in Etappe 9 starten. Auch hier war ich bereits, vor allem habe ich aber in Erinnerung, wie die Ärztin mir sagte „Sie sind von bitte WO hier hergelaufen?“ „Aus Langenfeld.. in der nähe von Köln.“ „Achso.. WARUM?“ Dieses Mal nicht!
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 38 KM
Höhenmeter: ~ 100 hm
Gesamt KM: ~ 317 KM
9. Etappe // Blumenthal – Bremerhaven
Es wird nochmal richtig lang. 54 KM ans Meer! Endlich. An der Weser entlang über Dedesdorf. Ich glaube das wird eine der schönsten Etappen. Ich werde das Meer schon riechen! In Bremerhaven mündet die Weser in die Nordsee und ich werde dort am Ende der neunten Etappe definitiv auch landen!
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 54 KM
Höhenmeter: ~ 90 hm
Gesamt KM: ~ 371 KM
10. Etappe // Bremerhaven – Midlum – Cuxhaven
Ruhetag voraus! Ein Marathon entfernt liegt in Cuxhaven der einzige komplette Ruhetag vor uns. Über Midlum (Foto an der Mühle nicht vergessen) geht es in 42,195 KM nach Cuxhaven. Flach, einfach und schön zu laufen. Hoffentlich mit nicht zu viel Gegenwind
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 42 KM
Höhenmeter: ~ 100 hm
Gesamt KM: ~ 413 KM
RUHETAG in Cuxhaven
Letztes mal war das nicht geplant, machen musste ich es trotzdem. Vernünftig, wie ich ja bin, plane ich uns einen kompletten Urlaubstag ein. Cuxhaven, wunderschön, an der Nordsee. Ich freue mich jetzt schon darauf einen Tag nur für uns zu haben, im Camper zu entspannen, die Gegend erkunden. ESSEN. Schlafen und vielleicht das Meer nochmal kurz testen
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 0 KM
Höhenmeter: ~ 0 hm
Gesamt KM: ~ 413 KM
11. Etappe // Cuxhaven – Brunsbüttel – Meldorf – Heide
Den Tag starten wir mit einer lustigen Fährfahrt von Cuxhaven nach Brunsbüttel, rüber schwimmen mag ich dann doch nicht – sorry.
Von Brunsbüttel geht es gut 41 km durch Meldorf direkt bis Heide.
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 41 KM
Höhenmeter: ~ 140 hm
Gesamt KM: ~ 454 KM
12. Etappe // Heide – Husum
Auf diese Etappe freue ich mich sehr! In Friedrichstadt war ich 2016 nur noch Kajak fahren (meine Mutter wird sich erinnern). Dieses Mal würde ich mich über einen schönen Espresso freuen. Weiter geht’s nach Husum, von hier kann ich das Ziel schon fast sehen!!
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 42 KM
Höhenmeter: ~ 70 hm
Gesamt KM: ~ 496 KM
13. Etappe // Husum – Bredstedt – Dagebüll – Amrum!
#roadtoamrum 2.0 – Finishline! Über Bredstedt geht es direkt am Wattenmeer entlang nach Dagbeüll. 44 KM. 80 hm. Das war‘s. Von der Fähre schaffe ich es noch zu Fuß, dann ist Schluss!
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 44 KM
Höhenmeter: ~ 80 hm
Gesamt KM: ~ 540 KM
AMRUMER MUKOLAUF – VIRTUELL
Sorry – eine Etappe hab ich noch! der Mukolauf, um den es hier überhaupt geht, findet leider wieder nur virtuell statt. Meine 4,5 KM laufe ich natürlich trotzdem irgendwo auf meiner „Hausrunde“ und trage mein Ergebnis ein.
Apropos Ergebnis: Wie weit schaffst Du es mich zu begleiten?
www.amrumer-mukolauf.de
Etappen FACTS:
Etappenlänge: ~ 4,5 KM
Höhenmeter: ~ 0 hm
Gesamt KM: ~ 545 KM