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Es zwickt hier und zwackt da. Das fröhliche Läuferhirn hat jede Menge Spaß. Aber wer kennt es nicht? Die Umfänge werden gesteigert, die Wade zwackt, die alte Verletzung ploppt wieder auf.
Zugegeben, ich bin jemand, der schnell auf sämtliche Reize beim Laufen anspringt, zu oft hatte ich schon Probleme, vom Knie über den Rücken zurück zum Knie, zack tut der Fuß weh.
Dadurch, dass ich zur Zeit keinen Ausgleich wie Schwimmen habe und parallel meinen Laufumfang steigere um den Körper an die kommende Belastung zu gewöhnen, fehlt mir irgendwas. Ich dehne mich mehr, ich liege ständig in der Wanne oder massiere mir die Waden selber, eigentlich hab ich keine Lust drauf, ich will nur laufen laufen laufen =) – Soll aber nicht so gesund sein, hörte ich.
Umso mehr freue ich mich über meinen nagelneuen kleinen Reisebegleiter, die Mini-Gun von Orthomechanik. Ich kann sie momentan ausgiebig testen & muss sagen, das macht richtig Spaß! Aber Achtung! Nicht übertreiben, auch wenn’s „cool“ ist.Bei mir ist sie aktuell täglich im Einsatz, meistens um die Waden oder Oberschenkel nach intensiven Läufen zu lockern. Das tut richtig gut.
Aber auch zur Aktivierung vor einem Training, also quasi als kurze Mobilisierung oder als Warm-Up, ist so ein Gerät gut geeignet.
Warum ich direkt so begeistert bin, ist neben der überraschenden Leistung, die das kleine Gerät hat, eben genau das… die Größe. Ich hab sie zum ersten Mal im Auto benutzt, eine halbe Stunde bevor ich nach einer langen Autofahrt noch „mal eben“ 20 Kilometer laufen sollte. Die Beine frisch aktiviert und happy to run =)
Viel mehr kann ich zur Zeit noch nicht sagen, ich habe das Gerät jetzt gute 10 Tage im Einsatz und bin glücklich drüber! Abends auf der Couch oder im Auto, bisher fand ich es noch nie so angenehm meine Beine aufzulockern.
Achso, apropos Couch -> sind die Dinger nicht voll laut? Nope! Ich gucke meine Serie oder höre Nachrichten während ich die Pistole benutze!
PENG! Schmerz erschossen.
LG Roman